Domani finisce il mondo

Ho fatto l'ultimo allenamento a piedi...se domani finisce tutto almeno sono allenato...1h fatta bene...ma la bici di ieri si fa sentire...una volta non pativo niente...adesso ginocchia, caviglia....boh...passerà ...l'importante e non arrendersi...chissà se sti maya hanno ragione....

Non ha prezzo......

La neve...altra variante dell'allenamento...oggi sarei dovuto andare in piscina...ma proprio voglia zero...e allora dopo il bel 10000 fatto ieri finalmente senza troppo dolore al piede..oggi giro lungo..tanto freddo..ma era da fare...1h.50 min allenamento misto..lento ma divertente....

Un grazie alla mia Carraro...grande amica

E dopo 4 anni ci salutiamo...è da 20 gg che pedalo con bici nuova...grazie della compagnia che mi hai dato nelle tante fatiche..cambiare bici é sempre un po' triste...benvenuta BMC...

L'infortunio è una variante dell'allenamento

Domenica 8 : a più di un mese dall'infortunio alla caviglia completo questa settimana produttiva con 1h 25min di corsa...piano senza spingere..finale..Borgio...verezzi..gorra..finalborgo..casa...tempo perfetto..va bene così....

Primo freddo...ma in salita si suda...

1h 30 min...un po' di asfalto e ritorno in notturna nel bosco di verezzi....che pace...

Domenica 2 dicembre

Andando a verezzi da finalborgo....sempre bello...